每日食谱
星期二
年3月9日
早餐:番茄瘦肉紫菜面
水果餐：火龙果、香梨
午餐:榨菜牛肉、菜心、菜干无花果骨头汤、米饭
午点:鹌鹑蛋、腐竹红枣糖水
营养小贴士
无花果
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；2、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿；3、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有增强机体抗病能力的作用。
行政陪餐
进餐花絮
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
