生老病死是人之常情，没有人能够避开衰老的命运，随着年龄的增长，我们的身体会逐渐衰老，并且这种情况会越来越严重。不过生活中很多人都不服老，总认为自己还很年轻，其实如果我们身体出现了以下症状，就是在提醒我们身体已经开始衰老，我们应该及时就医，有效控制衰老的速度。
一、皮肤变差
人们总说皮肤像婴儿一样水嫩，这是因为婴儿的皮肤是最好的，随着年龄的增加，皮肤就会逐渐变差，开始出现皱纹、斑点等老化的迹象。想要延缓皮肤老化，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，平时出门也需要做好防晒与保湿。
二、消化不良
如果频繁出现消化不良，就说明了身体正在衰老，因为老年人新陈代谢速度变慢，消化能力变差，慢性胃炎、胃功能障碍、便秘等都成为老年人常见的消化问题。如果身体频繁出现这些情况，医院就医，确保能够得到有效治疗，避免出现更严重的消化疾病。
三、失眠
老年人常见的问题就是失眠，这件事困扰了无数老年人。众所周知，老年人的睡眠时间比较短，当你发现自己的睡眠时间逐渐减少，并且经常失眠的时候，很有可能就是身体衰老的信号。
老年人失眠的影响其实非常大，不仅会导致身体出现各种各样的问题，也会导致老年人的记忆力减退，甚至有可能引发心脏病、抑郁症等疾病，所以出现长期失眠的情况，需要及早就医，确保失眠问题能够得到解决，这样才能保证拥有充足的休息时间，才能够拥有健康的身体。
四、心血管出现问题
老年人由于身体机能衰弱，心血管方面很容易出现问题，如果在身体检查的过程中发现心力衰竭、心房颤动，这都是身体正在衰老的症状。
五、骨质疏松
随着年龄增长，新陈代谢能力下降，人体钙的吸收能力不足，加上钙流失速度加快，这就导致老人容易出现脱臼、骨折的情况，一旦发现骨质疏松，证明身体已经开始走下坡路，这个时候就要开始注重养生，平时多吃一些补钙的食品，以此来弥补体内钙含量的不足，避免骨质疏松情况加剧。
六、听力视力下降
人随着年岁增加，听力视力都会开始衰退，如果你在一段时间内发现自己看不清东西，并且听别人说话已经不是很清楚，这就证明了你已经变化，而且你必须要承认自己变化的事情，医院进行检查，及时控制视力、听力继续下降，确保身体处于健康状态，避免病情恶化。
人都会有老去的一天，为了身体健康着想，不要不服老，一旦身体出现上述状况，医院检查，根据医生的建议调理自己的身体，这样才能保证身体健康。
