可能是周边的事情，让男性无暇顾及自己被岁月雕琢的皱纹，也有可能是生活的压力让他忘却了自己正在衰老的事实。
1、体能下降明显
如果你近来发现，自己干点体力活就累得喘不上气，跑步没跑几圈就想停下来休息，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了，这些都是衰老的表现，就是你的体能下降了。
2、面临脱发烦恼
很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高，每天洗头发的时候也一抓一大把，如果你每天脱发都超过根以上，可能是脱发，而且脱发也是人体衰老的标志之一。
男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老，脱发年龄也会更早。
3、出现各种皱纹
男性的衰老和女性也相同，岁月总会在你的脸上留下印记，皱纹即是一个预兆，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。
而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹，如抬头纹、法令纹，毛孔变得粗大，如果不注重保养，也会比同龄人更明显。
4、性生活质量下降
衰老会让男性的体力下降，所以也会对性生活产生影响，男性从35岁左右开始，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、精液也变少、性生活后非常疲惫无力，这是性生活质量下降的体现，也是机体衰老的重要体现。
5、阶段性便秘
肠道的衰老也是衰老标志之一，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动，阶段性的便秘就找上门来了，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。
二男人衰老，和这4大习惯有关男性的衰老并不是一朝一夕的，而是长时间的累积作用形成，而这几大习惯和男性的衰老有密切的关系，通过改善不良的生活习惯，按时进行体检，放平心态，可以延缓衰老。
1、久坐不动，憋尿男性在办公室工作，经常会对着电脑办公，而久坐不动会加速男性的衰老，因为久坐的这一行为，会对男性私处不利，这会让私处一直处于高温状态，再加上憋尿，这也会让肾脏、膀胱造成影响，加速衰老。2、长期熬夜男性的熬夜对身体的影响也十分大，因为长期的熬夜会影响到人的精气神，不仅伤到精神，还会让身体的器官造成损伤，肝脏、肾脏、肺部等都会出现不同程度的衰老变化，长此以往就出现慢性疾病。3、酷爱抽烟喝酒许多男性可谓是烟酒不离手，还有一些老烟民一天十几包烟不在话下，应酬交际时的各类白酒、红酒也是无所顾忌地往肚子里倾倒，我们都知道抽烟会对肺部产生危害，喝酒会对胃部、肝脏产生伤害，而身体也是在这些不良习惯下被拖垮。4、性爱次数不节制不少男性在起初和爱人刚开始尝试性爱后，为了展现自己的持久战斗力，在短时间内同房的次数频繁，甚至天天来，这样子对次数不节制的话，很容易导致男性身体加速衰老。中药抗衰老中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和以术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”（一）七宝美髯丹何首乌、白首乌(米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此9次，晒干)各克，赤、白茯苓(去皮，研末，以母乳拌匀晒干)各克，牛膝(酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干)克，当归(酒浸，晒干)克，枸杞(酒浸，晒干)克，菟丝子(酒浸生芽，研烂，晒干)克，补骨脂(以黑芝麻拌炒)克。治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每服9克，盐汤或温酒送下。
（二）扶桑至宝丹桑叶克，巨胜子克，白蜜克。驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作;久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。炼蜜为丸，如梧桐子大。每服丸，一日2次，白开水送下。
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