带娃还真不是件轻松的事儿！
没当妈之前觉得，养娃就是“吃饱穿暖能按时长大”；但真当了妈，发现并非如此，除了“能长大”，还关心“长得好”！
就比如：
宝宝不好好吃奶，身高体重偏低，会担心；
宝宝睡眠质量不好，睡着后特别能出汗，而且夜醒次数多、醒来还爱哭，妈妈除了烦躁更多的是焦虑……
其实，这两种情况是我自己的养娃经历，老大小时候是长得慢，老二这段时间是经常夜醒哭闹不好好睡觉，养俩娃一个省心的都没有。
常夜醒哭闹还出汗多，孩子到底是怎么了？
我家老二这种情况已经持续有一段时间了，一块儿带娃的妈妈，甚至有人说“孩子是不是被吓着了”，还建议我找人给看看。
我是一直不相信迷信说法，孩子有什么不舒服，医院找医生看。
观察了一阵儿也没有好转，虽然不是每天都这样，但也时不时的出现，搞得全家人都睡不好。于是我挂了号，带娃去看了医生，做完检查后医生说孩子是缺钙，建议补钙。
的确这娃不好好喝奶有两个多月了，当时我就担心缺钙的问题，还真发生了。
那就听医生建议补吧，已经吃了快一周，这两三天睡觉都挺好的。
我翻看了家里的育儿书，也看到了类似的知识：孩子晚上经常夜哭夜醒、睡觉时出汗多、磨牙，囟门闭合晚、肋骨发育不正常、身高在生长曲线之下，还有体检时骨密度和微量元素低于标准，这些都可能是“缺钙信号”。
翻看资料还看到，有调查显示：我国有97.2%的居民存在膳食钙摄入不足的风险。宝宝长期缺钙，会出现烦躁不安、不易入睡、夜间盗汗、手足抽搐等等这些表现，严重时还会影响宝宝骨骼发育，导致成年后身材矮小。
看来还真是得重视给娃补钙的问题！
一般这几类宝宝更要重视补钙：
-2岁内户外活动少、日照时间短的宝宝
-早产儿、双胞胎
-长牙换牙期的孩子
-不爱喝奶、生长高峰期的孩子
经验分享：宝宝查出缺钙如何快速有效补充？
作为二胎妈妈，我在养娃方面也积累了不少经验，个人觉得给宝宝吃“钙补充剂”一定要重视3点：
一是“补充量”合适，不多也不少。
给娃补钙虽然很重要，但并非“多多益善”，那不同年龄宝宝每天需要摄入多少钙？可以参考《中国居民膳食指南（版）》的建议：
★0-6月：mg/天
★6-12月：mg/天
★1-4岁：mg/天
★4-7岁：mg/天
★7-11岁：mg/天
★11-14岁：1mg/天
妈妈们可以先收藏，到不同年龄就按这个建议量来合理补充。
二是安全、好吸收。
市面上的儿童钙补充剂，品牌不少、种类也很多，比如柠檬酸钙、碳酸钙、液体钙等，“选购”就难倒了不少妈妈，毕竟给宝宝吃的东西会更慎重，不仅要考虑安全性，还要考虑消化吸收情况。
就像补钙，如果不注重吸收率，很可能表面看着“补够量”了，但实际每天被宝宝身体吸收的量并不够。这种“假象”就可能导致娃发育落后、个头矮小。
三是口味不怪，宝宝能接受。
当了妈都知道，小宝宝的嘴巴很“挑剔”，不管是觉得味道不好还是口感不好，都会立马吐出来，任凭你好说歹说很多遍，就是不吃。
吃营养素补充剂也是一样，选宝宝喜欢的口味，他们才更愿意吃。
有次我就是给大宝买了普通的儿童钙片，她觉得味道不好就是不肯吃，一直放到过期，最后扔掉了。
我家俩娃现在吃的钙是“英珞维海藻液体钙”。
这款是液体钙，是以深海天然海藻为原料，因此也称为“海藻钙”。呈离子态。钙质温和，更好吸收不伤肠胃。
液体钙中还添加了浓缩果汁，所以味道是甜甜的苹果味，大部分宝宝都喜欢。
这里要重点说下，我之所以选液体海藻钙，是因为这种钙与碳酸钙、柠檬酸钙相比，有明显优势：
-吸收好，让宝宝肠胃没有负担；
-钙含量高出很多。
一小瓶有ML，总钙含量是0mg，说明上给出的每天推荐食用量是：1-2ml。
每天喝1ml，就可以补充约50mg的钙量，这一瓶大约能喝4个月，算下来性价比也很高。
PS：有个很贴心的细节，随包装还赠送了小量杯，可根据需求倒取，很方便。
给宝宝喝的时候，可以直接喝，也可以兑水或兑奶喝，还可以融在食物里给宝宝吃，形式多样，也增加不同宝宝的接受度。
我家老大直接喝，老二兑水喝，都很喜欢喝。
写在最后：如果你家宝宝也有这些“缺钙信号”，你怀疑是缺钙，建议及早看医生，若医生建议吃钙补充剂，也可以试试这款。
内容参考：
1，《中国居民膳食指南版》
2，-年中国居民能量和主要营养素的摄入状况
