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立冬,这汤记得喝,温润滋补又养胃,随手煮

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  • 时间:2024/10/2 11:43:38
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《百病食疗大全》是一本非常独特的健康指南,它不同于医生的医药处方,而是一些广泛流传于民间的疾病治疗方法和保健窍门,适合于每一个家庭,能帮助您和家人处理经常碰到的健康和医疗问题。有了它,就相当于有了一位常备的家庭医生。本书告诉我们食疗是一种绿色的治病之道,更确切地说,食疗是人类治病最好的药品。但是,普通人对中药和食物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。

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为了帮助读者解决这一难题,让读者少打针、少吃药、医院跑,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗大全》。

立冬,这汤记得喝,温润滋补又养胃,随手煮,清甜鲜美还降燥立冬节气的到来,也是标志着冬季正式开始。这个时候气温会逐渐降低,我们也开始为冬天做好准备。趁着这几天天气晴朗,将储藏在箱底许久的冬装都拿出来洗洗晾晒,杀菌消毒,吸收太阳的味道,穿起来更暖和。而在寒冷的冬天我们饮食上也要稍加调整,多吃一些温补滋润的食物。有一些东西太油腻的话,我们最好不要少吃,可以吃一些润肺降燥,滋补的食物。我们今天要分享的这一道鸡汤,就非常的适合寒冷的冬天食用。鸡肉中的蛋白质,氨基酸,矿物质,不饱和脂肪酸,以及对我们身体有利的营养成分。在寒冬的到来我们体质较为弱,这个时候可以喝一些鸡汤,有一定的增强免疫力,提高身体的机能。而且在冬天的时候,喝一些鸡汤,还有滋补润肺,滋阴补阳,以及鸡肉也有一定的暖胃养胃的好处。鸡汤相对清爽,我们在煮的时候加上其他的食材,营养全面,而且还能使得煮出来的汤汁更加鲜美好喝。像立冬马上到来了,这一碗汤热腾腾的鸡汤更不要错过。可以为我们身体提供能量,还能抵御寒冷。那接下来我们就一起来看一下,如何煮好这一碗鸡汤。准备食材:鸡肉,玉米,鹿茸菇,食盐,黄花菜具体做法:将备好的鸡肉放在清水中冲洗一下,要冲洗多遍。给备好把鸡肉洗净之后放在案板上,切成自己喜欢的大小。然后放在盆里面,加入开水烫一下,烫一下也有一定的去腥作用,把烫好后的鸡肉捞出放一旁。备好的黄花菜要提前放在温水中,黄花菜是经过晒干的,所以有一些碱物质。我们要放温水中泡发,泡发后的黄花菜捞出洗净,放着备用。鹿茸菇也跟黄花菜放在一起,一同泡发。这两种都是要经过泡发再煮,口感才会鲜美好吃。食材泡发好后,我们就捞出放在清水冲洗洗一下,洗干净。把它洗净,随后放一旁备用。准备一根玉米,玉米去掉外壳,然后洗净。洗净之后的玉米切成小块,把玉米切块后放在一旁备用。玉米加入汤中炖,炖出来的汤也是非常的鲜甜好喝。接下来我们取出一个炖锅,从炖锅中加入备好的鸡肉,接着再把洗净的黄花菜,还有鹿茸菇也放进去,放入备好的玉米。接着,我们往锅里面加入适量的水。水要超过食材。还可以根据自己喜欢的汤汁多少而添加水,接着盖上盖子放在锅里面炖煮个一小时。食材放在锅中炖煮好后我们就开锅,然后加入适量的食盐,用勺子给它搅拌一下,搅拌均匀。食材调味之后,这样一道美味的鸡肉汤就完成,非常的鲜美清甜,而且味道也是很好。

深秋之后天气较为寒冷,干燥,平时要多喝一些水,多吃蔬菜。还有,像汤水类的也是可以多喝,因为多喝汤,暖暖的汤下肚,不仅暖胃更是暖心。

汤还有滋补营养,在秋季喝汤了的话,对我们身体也是非常不错,今天的这一道汤简单好做,清爽可口,值得一试。

书中精选的食疗方将蔬菜、水果、肉类等食材与药材和调料巧妙搭配,制作方法抑是*健康又简单的煲、炖、蒸等烹饪手法,而且品种齐全,包括羹汤、家常菜、果汁、主食等,力求让读者学会既营养又健康的餐桌美食,乐享食材和药材的天然补益作用。此外,本书内容全面、针对性强,分别介绍了心脑血管科、神经科、呼吸科、消化科、内分泌科、妇科、男科、儿科、五官科、皮肤科、骨科等11个科室,多种疾病的食疗方

这本书中详细的记载了,适合春夏秋冬四个季节的各种偏方,哪个季节适合什么样的偏方,这个书中都会详细的区分出来。

俗话说是药三分毒,如果可以通过食疗的方法来治病的话,我们千万不要选择去入药,食疗不仅可以让我们药到病除,还可以让我们一享口福,非常受普通人老百姓的欢迎,渐渐的已经融入到我们生活当中。

食疗它不同于普通的药物,有病才吃药没病不能吃,而食疗的好处就是,有病的时候吃可以去病,没病的时候吃就能起到强健体的功效。

所以大多数的人在出现疾病的时候,第一时间想到的就是食疗,如果搭配药物一起服用,会让其药效发挥最大的功效,从而达到药到病除的疗效。

而且为了帮读者达到“食到病除”的目的,对每种疾病的病理、疾病特征、家庭防治进行了详细分析,让读者明白治,放心吃。本书中的食疗方原料便宜、制作方便、安全有效,最适合普通家庭采用,让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病,健康每一天。除了《百病食疗大全》还有《老偏方》和《中药养生治病》这三本书一共只需要99元,两包烟钱,可以说非常便宜了,把它带回家,让你吃出健康,有病治病,无病养生

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