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无花果被称为生命之果,营养师这2类人

  • 来源:本站原创
  • 时间:2025/1/26 17:26:04
无花果平时相信大家都吃过,十分美味的一道菜品,丰年过节我们都会吃它。它的营养价值十分的丰富,它含有丰富的苹果酸、补骨脂素、脂肪酶等,十分利于我们吸收!但是小编最近看了篇报道,这菜可不能一直吃哦。无花果被称为“生命之果”,营养师:这2类人一口都别多吃。那么是哪儿两种人呢?首先如果你是正在减肥的人,你可千万别吃,第二就是如果你是体内十分的多糖,千万也不要吃这个东西,今天小编做的是葡萄汁无花果干发糕,十分的好吃,下面就和小编一起来学习下它的做法吧!葡萄汁无花果干发糕By草海配料:面粉克、葡萄克、无花果干1个、白糖30克、酵母(干)3克    烹饪步骤:1.备好食材2.葡萄洗干净放入料理机3.打成汁4.微波炉专用碗里加入面粉白糖酵母5.打好的葡萄汁陆续加入到面粉中拌匀6.拌匀后盖上盖子发酵7.大概1小时后发酵好的发糕面上撒上无花果干8.然后放入微波炉通上电源9.打3分钟10.满屋飘香的发糕味出炉烹饪小贴士:1、看外表:无花果的外表以丰满的、无瑕疵的为好,个头要尽量大一些。2、闻味:如果无花果发出一股酸酸的气味,一般代表无花果已经坏了,不宜购买。3、摸:用手摸无花果,要选择柔软,但不是糊状的。4、根据节气:无花果分夏季、秋季两种,一般夏季的无花果个头大,质量也比较好,而秋季的个头相对比较小,质量稍差。5、看裂纹:无花果的含糖量特别高,容易招来一些喜欢甜食的昆虫。所以在选购无花果的时候,不要买前面裂嘴特别大的,而应该挑选那些果实上裂纹多一点,前面的口开的小一点的。你还有其他不能多吃的菜品推荐吗?喜欢美食杰的文章请点赞、


本文编辑:佚名
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