最近一位老同学很烦心，说自己很喜欢买东西但又不爱整理，导致生活乱七八糟一团麻。这不刚刚过的六一八购物节，各大购物网站举办优惠营销活动，她这买买买不得了，快递在门口来了一茬又一茬，家里堆得满满当当，以前买的东西没用完，旧的物件又不舍得扔，快递最多的时候客厅里连脚都插不进去，老公的脸色难看到极点，说她花钱大手大脚、不懂得开源节流，买了很多东西家里又不会收拾。
她说我买的时候觉得处处优惠，买完了才发现买了好多东西；其实我的出发点是好的啊，打折或者团购优惠，是为家里省钱啊，怎么老公就不理解呢？
是不是很多时候你也有这样的困惑，平时喜欢囤日用品，碰到购物优惠又要血拼一下，旧的物品又舍不得扔掉，房间整理不好，结果家里堆的越来越多，糟糕的环境让自己心烦意乱、无从下手，甚至和家人关系紧张？
职业整理师、高级培训师、“春楠整理”品牌创始人袁春楠在《脱胎换骨的人生整理术》中给出了答案：爱自己从整理开始，我们不仅要整理有形的物品，更要整理自己无形的人生；确立好清晰的价值观，价值观让你告别纠结。比起《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》这些日式整理书籍，这本书的重点是在对于无形物品的整理，尤其是思想观念等。买买买惹的祸，其根源不是在于整理有形的物品，而是在于“价值观”的购物欲在作祟，需要整理自己的内心。
一、为什么你总是买买买？
《脱胎换骨的人生整理术》中指出：我们从购物中心得到的快乐，并不是物品本身带来的，而是从因它而产生的憧憬中带来的。调查表明，人们购买的商品中有80%是因为冲动而购买的。那冲动购物的原因有哪些呢？书中介绍了5种：
1、用购物来舒压：当一个人平时活得不够自由，感觉到压抑时，常常会为了获得幸福感和安全感，陷入买买买的购物狂模式。
2、用购物来爱自己：作者指出现代很多人需要安慰物，形态各不相同，需求不分男女。其实这是在心理上对自己的一种补偿，你缺的不一定是物品，缺的是爱或者是安全感。
3、为了理想中的自己乱投资：有的人喜欢报各种舞蹈课古筝课画画课插花课等等，美其名曰给自己充电；结果工作太忙，无暇兼顾所有课程导致时间失效悔之晚矣，真是买得了课程，买不了美丽和智慧；
4、用持有的物品证明“我”的存在：现代人正在通过买新一季的衣服、包包、手机等电子产品来获得自己在财富上的优越感，通过购买的物品，来定义自己是谁，证明自己是什么样的人。
5、被广告营销影响而购物：我同学就是属于这种人，什么打折季、国庆回馈、双十一购物节，面对商家广告的灌输无法拒绝，给家里囤东西，疫情嘛消毒水洗手液一买买一堆，给孩子买的衣服一个样式的几个小动物图案的一样买一件轮换着穿。
二、那如何控制购物欲望，树立清晰的价值观呢？
1、价值观的选择、决断
价值观简单来说就是：对你而言，什么最重要，什么可抛弃。价值观明确的人，能3秒做出决定，完成对一件物品的取舍，甚至一份职业的选择，反之价值观模糊混沌的人，就很容易在不同的生活方式之间纠结游离，延误做选择的最佳时机。
所以对于自己价值观不明确的人，请停止购物，先确定好需要什么，不需要什么，再最后做决定。
《脱胎换骨的人生整理术》中提供的价值观整理法分5步进行：
1）挑选你自己认为重要的10个关键词
2）排序：按照你内心的重要性从上到下排序10个价值观关键词
3）淘汰：用末位淘汰制，一步步减去最不重要的，直到只剩下排名前三的关键词
4）造句：用排名前三的关键词组成一句话，就形成了你的价值观1.0版本。
例如我的价值观是健康、关系、成长。组成一句话：保持身心健康，维持世人关系，注重个人成长。我输出这些价值观的方式；在确保身心健康的前提下，维持好家人朋友的关系、平衡好生活和工作，并希望有个人的成长和发展。
5）提醒：把价值观纸片放在显眼的地方，随时对照，做出了各项选择。如果有差异，及时调整。
书中指出，一个价值观清晰的人，可以主动为自己选择要以哪种方式生活。而一个主动选择而不随大流的人自然活得潇洒从容而不会有非正常的购物方式。
对物品的取舍原则要服务于你当下的价值观。符合其中一项价值观的物品,就值得留。如果是背离其中一项价值观的物品,建议淘汰。
例如，我的价值观中选了最重要的是健康、关系和成长三个关键词，那我的生活方式第一点就是热爱健身、注重保养，购买物品注意的点是拒绝垃圾食品而是健康食品；第二点就是为了维护家庭可以付出代价，拒绝不必要的应酬，购买物品以家庭生活必需品为主；第三点是成长，平时的业余时间以学习为主，可以买要看的书和喜欢的课程。
2、购物前三思而行，先做到物尽其用，再考虑需要不需要购买
《脱胎换骨的人生整理术》中指出：购物前要做两件事:
1）确定家中库存量和物品年度使用量：经常存不下来钱的人,最适合用这个方法。只要你不再好心地把自家借给商家当仓库用,就一定能存得下钱。
像我的同学买东西就是糊里糊涂，不清楚家里的存货数量，也不清楚孩子的衣服数量等等，这个非常适用于她，家中物品也是资产，用明细表清点一番，做到心中有数。
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2）家中物品电子化：什么叫电子化呢？其实就是给衣橱里的服装，按照单品批量拍好照片,制作成电子衣橱。这相当于拥有了第二大脑,购物时想不起来看中的新衣服能和家里的哪件衣服搭配,可以随时用手机查看。
这样做不仅节省了时间、金钱,避免了重复购物,还再也不会买回家就后悔了。其实开始你做的时候会觉得很麻烦，但是如果每次购买衣服等之后都养成这个习惯，那么到后来你会越来越轻松的。
总之,确定各种物品的年度使用量,以及为家中物品电子化,可以为你之后的购物提供清晰的方向。
《脱胎换骨的人生整理术》这本书不仅是有形整理的工具书，更是无形整理重启人生的书。从整理有形物品到无形人生，只要你有想改变的心，什么时候开始都不晚。当有一天，你已经随时活在当下，不需要向任何人证明自己的价值和意义，全然地享受生命过程的状态中时，自己就不需要过度购物了。爱自己就为自己创造愉悦空间，从整理开始，拿回你生活的主动权。
